15.3 km | 01:39:43 | 06:31/km日期: 2024-11-30 05:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84.8
Pace: 06'47" / 06'22" / 05'55" / 05'44" / 05'44" / 06'32" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 08'35" / 06'09" / 06'04" / 06'11" / 06'36" / 08'21" / 12'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'22" | 00:13'09" |
| 3 | 05'55" | 00:19'04" |
| 4 | 05'44" | 00:24'48" |
| 5 | 05'44" | 00:30'32" |
| 6 | 06'32" | 00:37'04" |
| 7 | 05'45" | 00:42'49" |
| 8 | 05'45" | 00:48'34" |
| 9 | 05'46" | 00:54'20" |
| 10 | 08'35" | 01:02'55" |
| 11 | 06'09" | 01:09'04" |
| 12 | 06'04" | 01:15'08" |
| 13 | 06'11" | 01:21'19" |
| 14 | 06'36" | 01:27'55" |
| 15 | 08'21" | 01:36'16" |
| 15.3 | 12'26" | 01:39'43" |
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