5.0 km | 00:26:46 | 05:20/km日期: 2016-10-23 15:49 - 地點: 運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'05" / 05'26" / 05'01" / 05'07" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'00" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.10 km 
asics 型號 累積 :
1444.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'26" | 00:11'31" |
| 3 | 05'01" | 00:16'32" |
| 4 | 05'07" | 00:21'39" |
| 5 | 05'05" | 00:26'44" |
| 5.0 | 04'31" | 00:26'46" |
留言 
