賴俐穎 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
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4.3 km | 00:32:33 | 07:32/km

日期: 2016-11-02 06:22 - 地點: 北勢 - 天氣: 大風 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 07'17" / 07'20" / 07'30" / 07'45" / 08'23" /

計時路跑
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風大、空氣尚可，跑一下吧^_^

11月累積里程 : 59.75 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 291.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鍾富春, Li Ting Hsiu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'20"	00:14'37"
3	07'30"	00:22'07"
4	07'45"	00:29'52"
4.3	08'24"	00:32'33"

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