劉峻峻 2024/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉峻峻基隆
ID 789530

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9.6 km | 00:49:55 | 05:11/km

日期: 2024-12-02 19:59 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77.7

Pace: 04'12" / 04'48" / 04'46" / 04'59" / 05'05" / 05'13" / 05'27" / 05'43" / 05'31" / 06'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 221.70 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'48"	00:09'00"
3	04'46"	00:13'46"
4	04'59"	00:18'45"
5	05'05"	00:23'50"
6	05'13"	00:29'03"
7	05'27"	00:34'30"
8	05'43"	00:40'13"
9	05'31"	00:45'44"
9.7	06'18"	00:49'57"

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