蔡緯程 2024/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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7.8 km | 00:39:20 | 05:01/km

日期: 2024-12-04 18:38 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7

Pace: 06'21" / 04'41" / 04'27" / 04'42" / 04'31" / 04'28" / 05'01" / 06'18" /

基本訓練

12月累積里程 : 171.51 km

SAUCONY XT-600 累積 : 123.7 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	04'41"	00:11'02"
3	04'27"	00:15'29"
4	04'42"	00:20'11"
5	04'31"	00:24'42"
6	04'28"	00:29'10"
7	05'01"	00:34'11"
7.8	06'15"	00:39'21"

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