5.3 km | 00:33:17 | 06:16/km日期: 2024-12-03 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'18" / 06'10" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'16") | 265 / 5265 |
| 7 | | 08'58" (+02'49") | 32 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'16" | 00:12'34" |
| 3 | 06'16" | 00:18'50" |
| 4 | 06'18" | 00:25'08" |
| 5 | 06'10" | 00:31'18" |
| 5.3 | 06'39" | 00:33'17" |
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