6.0 km | 00:28:59 | 04:49/km日期: 2024-12-03 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.5
Pace: 05'20" / 04'57" / 04'52" / 04'37" / 04'40" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'10" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'57" | 00:10'17" |
| 3 | 04'52" | 00:15'09" |
| 4 | 04'37" | 00:19'46" |
| 5 | 04'40" | 00:24'26" |
| 6 | 04'31" | 00:28'57" |
| 6.0 | 03'20" | 00:28'59" |
展開計圈分析
留言 
