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    周家吉 台南
    ID 131733
    150 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周家吉
    3.2 km | 00:18:24 | 05:40/km
    日期: 2024-12-02 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 62
    Pace: 06'31" / 05'31" / 05'06" / 05'11" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 355.37 km ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍 累積 : 1067.2 km
    Strava 上傳 | 1 month ago
    Ruifang Chen, Chong Ming Wu 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'31"00:12'02"
    305'06"00:17'08"
    3.205'11"00:18'24"

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    朋友動態
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