5.3 km | 00:40:00 | 07:31/km日期: 2024-12-04 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77.9
Pace: 08'19" / 07'55" / 07'53" / 06'53" / 07'14" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'16") | 625 / 625 |
| 2 | | 07'53" (+01'10") | 1000 / 1625 |
| 3 | | 07'49" (+01'06") | 1000 / 2625 |
| 4 | | 07'40" (+00'57") | 560 / 3185 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 4185 |
| 6 | | 07'21" (+00'38") | 444 / 4629 |
| 7 | | 07'19" (+00'36") | 681 / 5311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'55" | 00:16'14" |
| 3 | 07'53" | 00:24'07" |
| 4 | 06'53" | 00:31'00" |
| 5 | 07'14" | 00:38'14" |
| 5.3 | 07'10" | 00:40'28" |
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