5.8 km | 00:38:53 | 06:44/km日期: 2024-12-03 07:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'23" / 06'06" / 06'40" / 07'52" / 11'58" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'12") | 769 / 5769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'06" | 00:14'29" |
| 3 | 06'40" | 00:21'09" |
| 4 | 07'52" | 00:29'01" |
| 5 | 11'58" | 00:40'59" |
| 5.8 | 08'00" | 00:47'09" |
留言 
