3.6 km | 00:26:12 | 07:19/km日期: 2024-12-08 18:38 - 總爬升: 121 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 167 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4478 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'11" / 07'38" / 06'48" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 1000 | 166 / 82 |
| 2 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 2000 | 171 / 74 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3001 | 173 / 84 |
| 4 | | 07'22" (+00'32") | 574 / 3575 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
3.58 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
613.0 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'38" | 00:14'49" |
| 3 | 06'48" | 00:21'37" |
| 3.6 | 07'57" | 00:26'12" |
留言 
