8.4 km | 00:53:16 | 06:22/km日期: 2024-12-03 20:05 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'44" / 05'46" / 05'44" / 05'52" / 06'21" / 06'41" / 07'11" / 07'03" / 06'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 05'46" | 00:13'30" |
3 | 05'44" | 00:19'14" |
4 | 05'52" | 00:25'06" |
5 | 06'21" | 00:31'27" |
6 | 06'41" | 00:38'08" |
7 | 07'11" | 00:45'19" |
8 | 07'03" | 00:52'22" |
8.4 | 06'56" | 00:54'53" |