3.0 km | 00:15:44 | 05:10/km日期: 2024-12-02 21:35 - 平均心率: 125 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2548 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'33" / 05'02" / 04'55" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 1000 | 158 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 2002 | 163 / 121 |
| 3 | | 04'53" | 1003 / 3006 | 164 / 123 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 41 / 3048 | 156 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.91 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'02" | 00:10'35" |
| 3 | 04'55" | 00:15'30" |
| 3.0 | 05'34" | 00:15'44" |
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