5.3 km | 00:30:21 | 05:43/km日期: 2016-10-23 19:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4649 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'44" / 05'43" / 05'54" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1003 / 1003 | 152 / 117 |
| 2 | | 05'35" | 1002 / 2005 | 154 / 115 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3005 | 153 / 113 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1006 / 4011 | 153 / 113 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1006 / 5018 | 152 / 112 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 299 / 5318 | 152 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'44" | 00:16'57" |
| 4 | 05'43" | 00:22'40" |
| 5 | 05'54" | 00:28'34" |
| 5.3 | 05'56" | 00:30'21" |
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