5.1 km | 00:51:36 | 10:02/km日期: 2024-12-05 08:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.9
Pace: 11'20" / 09'08" / 10'14" / 09'21" / 09'57" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+04'56") | 821 / 821 |
| 2 | | 07'37" (+00'23") | 400 / 1221 |
| 3 | | 11'32" (+04'18") | 260 / 1481 |
| 4 | | 07'45" (+00'31") | 400 / 1881 |
| 5 | | 11'28" (+04'14") | 261 / 2142 |
| 6 | | 07'32" (+00'18") | 400 / 2542 |
| 7 | | 21'43" (+14'29") | 138 / 2681 |
| 8 | | 07'56" (+00'42") | 400 / 3081 |
| 9 | | 11'12" (+03'58") | 267 / 3348 |
| 10 | | 07'14" | 400 / 3748 |
| 11 | | 11'15" (+04'01") | 266 / 4015 |
| 12 | | 07'56" (+00'42") | 400 / 4415 |
| 13 | | 11'14" (+04'00") | 266 / 4682 |
| 14 | | 11'15" (+04'01") | 443 / 5126 |
| 15 | | 12'33" (+05'19") | 15 / 5141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'08" | 00:20'28" |
| 3 | 10'14" | 00:30'42" |
| 4 | 09'21" | 00:40'03" |
| 5 | 09'57" | 00:50'00" |
| 5.1 | 11'17" | 00:51'36" |
留言 
展開計圈分析
