8.4 km | 01:04:47 | 07:44/km日期: 2024-12-03 21:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.61
Pace: 07'31" / 07'39" / 07'38" / 07'43" / 07'40" / 07'43" / 07'44" / 08'10" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'33") | 369 / 8369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'39" | 00:15'10" |
| 3 | 07'38" | 00:22'48" |
| 4 | 07'43" | 00:30'31" |
| 5 | 07'40" | 00:38'11" |
| 6 | 07'43" | 00:45'54" |
| 7 | 07'44" | 00:53'38" |
| 8 | 08'10" | 01:01'48" |
| 8.4 | 08'07" | 01:04'48" |
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