8.5 km | 00:43:21 | 05:05/km日期: 2024-12-04 16:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'06" / 05'00" / 05'04" / 05'35" / 05'04" / 05'05" / 05'06" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 122 / 6122 |
| 8 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 7122 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8122 |
| 10 | | 05'21" (+00'21") | 380 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'00" | 00:10'06" |
| 3 | 05'04" | 00:15'10" |
| 4 | 05'35" | 00:20'45" |
| 5 | 05'04" | 00:25'49" |
| 6 | 05'05" | 00:30'54" |
| 7 | 05'06" | 00:36'00" |
| 8 | 05'34" | 00:41'34" |
| 8.5 | 05'18" | 00:44'14" |
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