4.1 km | 00:28:47 | 06:59/km日期: 2024-12-05 17:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54.3
Pace: 07'02" / 07'01" / 06'59" / 06'54" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'05") | 1001 / 1001 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'59" (+00'02") | 1000 / 2002 | 186 / 76 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1001 / 3004 | 186 / 76 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4004 | 186 / 76 |
| 5 | | 07'01" (+00'04") | 111 / 4116 | 181 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.47 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'01" | 00:14'03" |
| 3 | 06'59" | 00:21'02" |
| 4 | 06'54" | 00:27'56" |
| 4.1 | 07'17" | 00:28'47" |
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