來哥 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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5.3 km | 00:40:18 | 07:39/km

日期: 2016-10-24 17:47 - 地點: 公司院區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'24" / 07'38" / 07'39" / 08'00" / 07'44" / 07'03" /

陪祥哥、CL、Jie慢跑院區兩圈。為週末的雙塔挑戰暖身!

10月累積里程 : 53.45 km

Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 : 1116.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 劉andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'38"	00:15'02"
3	07'39"	00:22'41"
4	08'00"	00:30'41"
5	07'44"	00:38'25"
5.3	07'02"	00:40'18"

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