huangchiming 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

huangchiming 基隆
ID 1224

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18.1 km | 00:52:33 | 20.7 km/h

日期: 2013-09-24 17:20 - 總爬升: 321 m - 地點: 汐平 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

今天趁好天氣上路騎騎車~
但是天黑的太快了
只到天峰谷便折返
trip dist=18.56
trip time=51.24
avg speed=21.66
max speed=50.03
avg cad=83
avg pulse=145
max pulse=176

9月累積里程 : 460.62 km

BMC RoadRacer02

Android 上傳 | 11 years ago

曾子齊, yiwei 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	4.3 %
2	18.2	6.0 %
3	29.0	-4.4 %
4	24.5	3.0 %
5	20.2	5.5 %
6	23.7	-1.8 %
7	18.4	5.3 %
8	16.6	4.8 %
9	15.6	5.4 %
10	13.9	7.2 %
11	13.7	7.8 %
12	40.0	-6.2 %
13	37.5	-5.2 %
14	37.5	-6.4 %
15	32.7	-6.1 %
16	28.6	-2.9 %
17	19.7	-3.1 %
18	15.9	-3.6 %
18.1	8.8	0.0 %

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