5.5 km | 00:40:39 | 07:22/km日期: 2016-10-22 06:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 09'54" / 07'19" / 07'14" / 07'28" / 07'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 07'21" (+00'03") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'30" (+00'12") | 1507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 07'19" | 00:17'13" |
| 3 | 07'14" | 00:24'27" |
| 4 | 07'28" | 00:31'55" |
| 5 | 07'46" | 00:39'41" |
| 5.5 | 06'59" | 00:43'14" |
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