7.2 km | 00:41:38 | 05:47/km日期: 2024-12-09 18:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 05'58" / 05'42" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 05'40" / 05'41" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 183 / 7183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.60 km 
Nike 太太賞的 INVINCIBLE 累積 :
33.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'42" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'48" | 00:23'15" |
| 5 | 05'57" | 00:29'12" |
| 6 | 05'40" | 00:34'52" |
| 7 | 05'41" | 00:40'33" |
| 7.2 | 05'58" | 00:41'39" |
展開計圈分析
留言 
