12.5 km | 01:23:02 | 06:38/km日期: 2016-10-23 16:11 - 地點: 蘆洲溪美河堤公園 - 平均心率: 127 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14286 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'33" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 06'35" / 06'49" / 06'57" / 06'34" / 06'44" / 06'52" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'13") | 1007 / 1007 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'11" | 1003 / 2010 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1003 / 3014 | 175 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'23") | 1001 / 4015 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'35" (+00'24") | 1007 / 5023 | 167 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'12") | 1002 / 6026 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'35" (+00'24") | 1009 / 7035 | 174 / 87 |
| 8 | | 06'47" (+00'36") | 1002 / 8038 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'53" (+00'42") | 1008 / 9046 | 169 / 85 |
| 10 | | 06'30" (+00'19") | 1008 / 10055 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'41" (+00'30") | 1006 / 11061 | 171 / 87 |
| 12 | | 06'48" (+00'37") | 1007 / 12069 | 171 / 85 |
| 13 | | 07'03" (+00'52") | 509 / 12579 | 168 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.49 km 
Y拖2代001號 38 累積 :
180.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'33" | 00:19'13" |
| 4 | 06'35" | 00:25'48" |
| 5 | 06'35" | 00:32'23" |
| 6 | 06'28" | 00:38'51" |
| 7 | 06'35" | 00:45'26" |
| 8 | 06'49" | 00:52'15" |
| 9 | 06'57" | 00:59'12" |
| 10 | 06'34" | 01:05'46" |
| 11 | 06'44" | 01:12'30" |
| 12 | 06'52" | 01:19'22" |
| 12.5 | 07'11" | 01:23'02" |
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