6.5 km | 00:42:07 | 06:29/km日期: 2024-12-09 18:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.8
Pace: 05'25" / 05'37" / 05'39" / 08'20" / 07'43" / 05'30" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+02'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+02'32") | 490 / 6490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.91 km 艾迪達 小藍 累積 :
1019.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'37" | 00:11'02" |
3 | 05'39" | 00:16'41" |
4 | 08'20" | 00:25'01" |
5 | 07'43" | 00:32'44" |
6 | 05'30" | 00:38'14" |
6.5 | 07'57" | 00:42'08" |