4.6 km | 00:41:00 | 08:52/km日期: 2024-12-11 17:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.2
Pace: 12'56" / 23'55" / 07'41" / 09'18" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'48") | 618 / 4618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 23'55" | 00:36'51" |
| 3 | 07'41" | 00:44'32" |
| 4 | 09'18" | 00:53'50" |
| 4.6 | 08'24" | 00:59'02" |
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