8.0 km | 00:40:30 | 05:03/km日期: 2024-12-10 18:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87
Pace: 05'25" / 05'12" / 05'10" / 05'03" / 04'54" / 04'59" / 05'00" / 04'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 05'10" | 00:15'47" |
| 4 | 05'03" | 00:20'50" |
| 5 | 04'54" | 00:25'44" |
| 6 | 04'59" | 00:30'43" |
| 7 | 05'00" | 00:35'43" |
| 8 | 04'43" | 00:40'26" |
| 8.0 | 04'34" | 00:40'31" |
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