6.0 km | 00:34:16 | 05:42/km日期: 2024-12-08 17:00 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.7
Pace: 06'54" / 05'09" / 04'48" / 05'32" / 05'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'51") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'09" | 00:12'03" |
| 3 | 04'48" | 00:16'51" |
| 4 | 05'32" | 00:22'23" |
| 5 | 05'00" | 00:27'23" |
| 6.0 | 06'39" | 00:34'02" |
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