5.0 km | 00:33:59 | 06:47/km日期: 2024-12-12 19:05 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'00" / 06'03" / 07'13" / 07'16" / 07'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'07") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'03" | 00:12'03" |
| 3 | 07'13" | 00:19'16" |
| 4 | 07'16" | 00:26'32" |
| 5 | 07'27" | 00:33'59" |
| 5.0 | 05'32" | 00:34'02" |
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