7.4 km | 00:43:59 | 05:57/km日期: 2024-12-11 12:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'50" / 05'39" / 06'22" / 05'52" / 05'58" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'44" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'39" | 00:23'38" |
| 5 | 06'22" | 00:30'00" |
| 6 | 05'52" | 00:35'52" |
| 7 | 05'58" | 00:41'50" |
| 7.4 | 05'31" | 00:43'59" |
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