8.6 km | 01:34:16 | 10:56/km日期: 2024-12-12 14:00 - 平均心率: 97 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.8
Pace: 11'25" / 10'41" / 10'27" / 11'34" / 10'42" / 10'30" / 10'28" / 11'11" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'48" (+00'21") | 623 / 8623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.18 km 
adidas adizer adios pro3M灰縈光黃(2) 累積 :
105.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'41" | 00:22'06" |
| 3 | 10'27" | 00:32'33" |
| 4 | 11'34" | 00:44'07" |
| 5 | 10'42" | 00:54'49" |
| 6 | 10'30" | 01:05'19" |
| 7 | 10'28" | 01:15'47" |
| 8 | 11'11" | 01:26'58" |
| 8.6 | 10'49" | 01:33'43" |
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