5.3 km | 01:06:13 | 12:24/km日期: 2024-12-10 19:22 - 平均心率: 92 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.8
Pace: 11'56" / 11'43" / 11'45" / 11'39" / 13'37" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+01'41") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 11'43" | 00:23'39" |
| 3 | 11'45" | 00:35'24" |
| 4 | 11'39" | 00:47'03" |
| 5 | 13'37" | 01:00'40" |
| 5.3 | 13'21" | 01:05'08" |
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