7.2 km | 00:45:00 | 06:17/km日期: 2024-12-16 17:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 69.3
Pace: 07'47" / 06'09" / 06'05" / 06'17" / 05'58" / 06'02" / 05'50" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.03 km 
Brooks ghost 15 累積 :
1121.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'09" | 00:13'56" |
| 3 | 06'05" | 00:20'01" |
| 4 | 06'17" | 00:26'18" |
| 5 | 05'58" | 00:32'16" |
| 6 | 06'02" | 00:38'18" |
| 7 | 05'50" | 00:44'08" |
| 7.2 | 05'49" | 00:45'01" |
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