7.3 km | 00:47:55 | 06:33/km日期: 2024-12-09 20:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8006 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84
Pace: 06'39" / 06'35" / 06'14" / 06'14" / 06'33" / 06'24" / 06'36" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'33" (+00'31") | 1002 / 2004 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3005 | 174 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1001 / 4006 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'36" (+00'34") | 1001 / 5008 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'55" (+00'53") | 1001 / 6010 | 157 / 91 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7010 | 170 / 97 |
| 8 | | 08'46" (+02'44") | 296 / 7306 | 129 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.94 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'35" | 00:13'14" |
| 3 | 06'14" | 00:19'28" |
| 4 | 06'14" | 00:25'42" |
| 5 | 06'33" | 00:32'15" |
| 6 | 06'24" | 00:38'39" |
| 7 | 06'36" | 00:45'15" |
| 7.3 | 08'40" | 00:47'55" |
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