10.9 km | 01:10:06 | 06:25/km日期: 2016-10-24 16:56 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 50 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'19" / 06'56" / 07'01" / 07'01" / 06'55" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 06'43" / 06'09" / 01'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.17 km 
SKECHERS GO Trail Ultra 3(54110BLGR) 累積 :
88.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'56" | 00:14'15" |
| 3 | 07'01" | 00:21'16" |
| 4 | 07'01" | 00:28'17" |
| 5 | 06'55" | 00:35'12" |
| 6 | 06'53" | 00:42'05" |
| 7 | 06'55" | 00:49'00" |
| 8 | 06'54" | 00:55'54" |
| 9 | 06'43" | 01:02'37" |
| 10 | 06'09" | 01:08'46" |
| 10.9 | 01'27" | 01:10'06" |
留言 
