tsunkai.shen 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

tsunkai.shen 台南
ID 286738

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6.0 km | 00:34:55 | 05:46/km

日期: 2016-10-23 17:37 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'55" / 06'07" / 06'00" / 04'56" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'31")

05'48" (+00'55")

996 / 1997

3

06'00"

(17'31")

05'58" (+01'05")

1005 / 3002

4

06'07"

(23'38")

06'03" (+01'10")

1008 / 4010

5

06'00"

(29'38")

06'02" (+01'09")

993 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 219.11 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

江瑞林, Jeffery Huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'55"	00:17'31"
4	06'07"	00:23'38"
5	06'00"	00:29'38"
6	04'56"	00:34'34"
6.0	07'00"	00:34'55"

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