10.2 km | 00:58:06 | 05:42/km日期: 2016-10-25 16:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'25" / 05'53" / 05'38" / 05'43" / 05'35" / 05'37" / 05'44" / 05'47" / 05'51" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'13") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.22 km 
Mizuno U1GD152062 累積 :
1234.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'53" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'43" | 00:22'39" |
| 5 | 05'35" | 00:28'14" |
| 6 | 05'37" | 00:33'51" |
| 7 | 05'44" | 00:39'35" |
| 8 | 05'47" | 00:45'22" |
| 9 | 05'51" | 00:51'13" |
| 10 | 05'49" | 00:57'02" |
| 10.2 | 05'40" | 00:58'06" |
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