6.5 km | 00:43:58 | 06:42/km日期: 2016-12-10 07:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7136 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'33" / 06'33" / 06'52" / 06'54" / 06'46" / 07'18" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 157 / 114 |
| 2 | | 06'38" (+01'07") | 1004 / 2005 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+01'16") | 1009 / 3014 | 162 / 90 |
| 4 | | 06'50" (+01'19") | 1000 / 4015 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+01'15") | 1005 / 5020 | 163 / 90 |
| 6 | | 07'15" (+01'44") | 1008 / 6028 | 163 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+01'40") | 546 / 6575 | 158 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'33" | 00:12'06" |
| 3 | 06'52" | 00:18'58" |
| 4 | 06'54" | 00:25'52" |
| 5 | 06'46" | 00:32'38" |
| 6 | 07'18" | 00:39'56" |
| 6.5 | 07'26" | 00:44'00" |
展開計圈分析
留言 
