Fang Hua Sung 2024/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Hua Sung 基隆
ID 760248

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10.0 km | 05:19:15 | 32:03/km

日期: 2024-12-17 09:35 - 總爬升: 445 m - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77.2

Pace: 25'44" / 37'21" / 14'28" / 30'42" / 14'10" / 75'23" / 13'19" / 23'28" / 22'45" / 64'31" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.03 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

戴民正, Jia Hua 和其他 4 人說推

·

陳皮晚安~長途爬山愉快👍多保暖!

2024-12-17 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'44"	00:25'44"
2	37'21"	01:03'05"
3	14'28"	01:17'33"
4	30'42"	01:48'15"
5	14'10"	02:02'25"
6	75'23"	03:17'48"
7	13'19"	03:31'07"
8	23'28"	03:54'35"
9	22'45"	04:17'20"
10.0	64'51"	05:19'17"

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成績 : 04:56:26

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