吳業揚 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳業揚彰化
ID 46374

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22.2 km | 02:19:55 | 06:18/km

日期: 2024-12-08 06:41 - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83.9

Pace: 06'06" / 06'20" / 06'08" / 06'09" / 06'20" / 06'14" / 06'14" / 06'56" / 06'22" / 06'03" / 06'00" / 06'05" / 06'00" / 06'46" / 06'26" / 05'59" / 06'03" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'19" / 06'11" / 13'26" /

12月累積里程 : 75.13 km

Strava 上傳 | 1 month ago

陳小琳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'20"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	06'20"	00:31'03"
6	06'14"	00:37'17"
7	06'14"	00:43'31"
8	06'56"	00:50'27"
9	06'22"	00:56'49"
10	06'03"	01:02'52"
11	06'00"	01:08'52"
12	06'05"	01:14'57"
13	06'00"	01:20'57"
14	06'46"	01:27'43"
15	06'26"	01:34'09"
16	05'59"	01:40'08"
17	06'03"	01:46'11"
18	06'26"	01:52'37"
19	06'18"	01:58'55"
20	06'17"	02:05'12"
21	06'19"	02:11'31"
22	06'11"	02:17'42"
22.2	13'25"	02:19'55"

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