7.2 km | 00:42:24 | 05:51/km日期: 2024-12-11 20:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 7360 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'50" / 05'39" / 05'44" / 05'48" / 05'35" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'53") | 1001 / 1001 | 174 / 88 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1003 / 2004 | 173 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 3005 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1001 / 4007 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5007 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 6008 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'34" | 1002 / 7011 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'05") | 226 / 7238 | 169 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'57" | 00:12'25" |
| 3 | 05'50" | 00:18'15" |
| 4 | 05'39" | 00:23'54" |
| 5 | 05'44" | 00:29'38" |
| 6 | 05'48" | 00:35'26" |
| 7 | 05'35" | 00:41'01" |
| 7.2 | 05'47" | 00:42'24" |
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