6.0 km | 01:06:10 | 11:00/km日期: 2024-12-11 19:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84.6
Pace: 15'54" / 10'56" / 08'31" / 09'27" / 10'00" / 10'11" / 118'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.06 km Apple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'54" | 00:15'54" |
2 | 10'56" | 00:26'50" |
3 | 08'31" | 00:35'21" |
4 | 09'27" | 00:44'48" |
5 | 10'00" | 00:54'48" |
6 | 10'11" | 01:04'59" |
6.1 | 12'42" | 01:06'10" |