10.1 km | 01:13:05 | 07:13/km日期: 2016-10-25 08:50 - 總爬升: 136 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'19" / 08'12" / 06'36" / 06'54" / 09'16" / 05'51" / 06'52" / 06'12" / 06'28" / 06'41" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+02'51") | 1000 / 1000 | 129 / 89 |
| 2 | | 07'59" (+02'12") | 1004 / 2005 | 153 / 81 |
| 3 | | 06'34" (+00'47") | 1002 / 3008 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'53" (+01'06") | 1001 / 4010 | 164 / 88 |
| 5 | | 09'18" (+03'31") | 1001 / 5011 | 140 / 76 |
| 6 | | 05'47" | 1006 / 6018 | 170 / 101 |
| 7 | | 06'54" (+01'07") | 1000 / 7018 | 149 / 96 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 1005 / 8024 | 168 / 96 |
| 9 | | 06'26" (+00'39") | 1002 / 9027 | 158 / 97 |
| 10 | | 06'54" (+01'07") | 1005 / 10032 | 141 / 102 |
| 11 | | 11'13" (+05'26") | 103 / 10136 | 88 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.72 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'12" | 00:16'31" |
| 3 | 06'36" | 00:23'07" |
| 4 | 06'54" | 00:30'01" |
| 5 | 09'16" | 00:39'17" |
| 6 | 05'51" | 00:45'08" |
| 7 | 06'52" | 00:52'00" |
| 8 | 06'12" | 00:58'12" |
| 9 | 06'28" | 01:04'40" |
| 10 | 06'41" | 01:11'21" |
| 10.1 | 16'40" | 01:13'05" |
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