6.0 km | 00:30:51 | 05:08/km日期: 2024-12-16 12:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.2
Pace: 05'06" / 05'05" / 05'08" / 05'11" / 05'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'01") | 978 / 978 |
2 | | 05'05" | 1000 / 1978 |
3 | | 05'06" (+00'01") | 958 / 2936 |
4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3936 |
5 | | 05'15" (+00'10") | 919 / 4855 |
6 | | 05'08" (+00'03") | 972 / 5828 |
7 | | 05'01" | 171 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'05" | 00:10'11" |
3 | 05'08" | 00:15'19" |
4 | 05'11" | 00:20'30" |
5 | 05'14" | 00:25'44" |
6.0 | 05'06" | 00:30'51" |