3.5 km | 00:18:47 | 05:26/km日期: 2024-12-12 19:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'35" / 04'50" / 05'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'54") | 848 / 848 |
| 2 | | 04'02" (+00'08") | 600 / 1448 |
| 3 | | 29'09" (+25'15") | 34 / 1483 |
| 4 | | 03'59" (+00'05") | 600 / 2083 |
| 5 | | 20'33" (+16'39") | 48 / 2131 |
| 6 | | 03'54" | 600 / 2731 |
| 7 | | 29'53" (+25'59") | 33 / 2765 |
| 8 | | 04'06" (+00'12") | 600 / 3365 |
| 9 | | 26'14" (+22'20") | 38 / 3403 |
| 10 | | 04'54" (+01'00") | 46 / 3450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'50" | 00:10'25" |
| 3 | 05'36" | 00:16'01" |
| 3.5 | 06'08" | 00:18'47" |
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