鄭嘉銘 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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2.1 km | 00:13:06 | 06:11/km

日期: 2016-10-26 19:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 05'45" / 06'29" /

新錶試用

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 203.07 km

Adidas adizero Boston Boost 5 累積 : 1441.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Bryant, 於菌頡和其他 6 人說推

·

Bryant 哪一牌?

2016-10-30 18:30 ·

鄭嘉銘 EPSON SF850

2016-10-30 18:42 ·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'45"	00:12'20"
2.1	06'28"	00:13'06"

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