Nelson Liu 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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8.6 km | 01:03:00 | 07:17/km

日期: 2016-11-02 18:57 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'15" / 06'15" / 06'15" / 06'05" / 06'15" / 14'19" / 07'04" / 06'25" / 06'27" /

準備墾丁馬

11月累積里程 : 64.17 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shyeh168, 邱基炯(jijiong) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'15"	00:12'30"
3	06'15"	00:18'45"
4	06'05"	00:24'50"
5	06'15"	00:31'05"
6	14'19"	00:45'24"
7	07'04"	00:52'28"
8	06'25"	00:58'53"
8.6	06'27"	01:03'00"

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