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千層派豪
England
ID 47275
59 位追隨者
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千層派豪
恭喜破PB
全馬
|
03:31:40
|
05:00/km
|
第6馬
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
官方成績
日期
2024-12-15
成績
03:31:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'50")
00:24'50" (+01'07")
00:48'45" (+00'34")
10 km
(00:48'45")
00:23'55" (+00'12")
15 km
(01:12'28")
00:23'43"
00:48'11"
20 km
(01:36'56")
00:24'28" (+00'45")
25 km
(02:01'50")
00:24'54" (+01'11")
00:48'59" (+00'48")
30 km
(02:25'55")
00:24'05" (+00'22")
35 km
(02:50'25")
00:24'30" (+00'47")
00:49'54" (+01'43")
40 km
(03:15'49")
00:25'24" (+01'41")
Finish
(03:31:40)
日期:
2024-12-14 22:29
-
總爬升:
488 m
-
卡路里:
2418 Cal
-
平均步頻:
185
-
溫度:
14°C
-
濕度:
67.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
05'57" (+01'34")
1029 / 1029
2
04'48"
(10'56")
04'29" (+00'06")
1069 / 2099
3
04'46"
(15'42")
04'46" (+00'23")
999 / 3098
4
04'40"
(20'22")
04'37" (+00'14")
1007 / 4106
5
04'56"
(25'18")
04'56" (+00'33")
999 / 5106
展開計圈分析
6
04'46"
(30'04")
04'47" (+00'24")
995 / 6102
7
04'50"
(34'54")
04'45" (+00'22")
1017 / 7119
8
04'55"
(39'49")
04'57" (+00'34")
992 / 8111
9
04'58"
(44'47")
04'48" (+00'25")
1034 / 9146
10
04'51"
(49'38")
04'40" (+00'17")
1038 / 10185
11
04'46"
(54'24")
04'44" (+00'21")
1006 / 11192
12
04'44"
(59'08")
04'29" (+00'06")
1054 / 12246
13
04'56"
(01:04'04")
04'45" (+00'22")
1036 / 13283
14
04'53"
(01:08'57")
04'51" (+00'28")
1006 / 14289
15
04'55"
(01:13'52")
04'51" (+00'28")
1010 / 15300
16
04'55"
(01:18'47")
04'54" (+00'31")
1000 / 16300
17
04'54"
(01:23'41")
04'53" (+00'30")
1000 / 17301
18
04'59"
(01:28'40")
04'59" (+00'36")
999 / 18300
19
04'55"
(01:33'35")
04'49" (+00'26")
1019 / 19320
20
04'39"
(01:38'14")
04'41" (+00'18")
991 / 20311
21
05'15"
(01:43'29")
05'11" (+00'48")
1012 / 21324
22
04'56"
(01:48'25")
04'52" (+00'29")
1010 / 22335
23
05'00"
(01:53'25")
05'01" (+00'38")
993 / 23328
24
05'04"
(01:58'29")
05'02" (+00'39")
1003 / 24332
25
04'56"
(02:03'25")
04'58" (+00'35")
991 / 25323
26
04'56"
(02:08'21")
04'52" (+00'29")
1011 / 26335
27
04'53"
(02:13'14")
04'51" (+00'28")
1003 / 27339
28
05'03"
(02:18'17")
05'01" (+00'38")
1005 / 28344
29
04'45"
(02:23'02")
04'23"
1080 / 29425
30
04'55"
(02:27'57")
04'54" (+00'31")
1000 / 30426
31
04'55"
(02:32'52")
04'55" (+00'32")
999 / 31425
32
04'51"
(02:37'43")
04'48" (+00'25")
1009 / 32435
33
04'56"
(02:42'39")
04'55" (+00'32")
1002 / 33437
34
05'01"
(02:47'40")
05'02" (+00'39")
993 / 34431
35
04'54"
(02:52'34")
04'50" (+00'27")
1011 / 35443
36
05'07"
(02:57'41")
05'07" (+00'44")
998 / 36441
37
05'07"
(03:02'48")
05'07" (+00'44")
999 / 37440
38
05'20"
(03:08'08")
05'08" (+00'45")
1035 / 38476
39
05'05"
(03:13'13")
05'05" (+00'42")
998 / 39475
40
04'55"
(03:18'08")
04'52" (+00'29")
1009 / 40484
41
05'06"
(03:23'14")
05'05" (+00'42")
1000 / 41484
42
04'59"
(03:28'13")
04'58" (+00'35")
1000 / 42485
賽後評分:
賽道管制的非常好
給 5 星
12月累積里程 :
248.85 km
Android - samsung SM-A5560 上傳
| 2 weeks ago
陳一銘
,
雪特利
和其他
4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
04'25"
00:10'28"
3
04'49"
00:15'17"
4
04'37"
00:19'54"
5
04'56"
00:24'50"
6
04'51"
00:29'41"
7
04'46"
00:34'27"
8
04'51"
00:39'18"
9
04'45"
00:44'03"
10
04'42"
00:48'45"
11
04'47"
00:53'32"
12
04'27"
00:57'59"
13
04'49"
01:02'48"
14
04'46"
01:07'34"
15
04'54"
01:12'28"
16
04'51"
01:17'19"
17
04'56"
01:22'15"
18
04'59"
01:27'14"
19
04'49"
01:32'03"
20
04'53"
01:36'56"
21
04'53"
01:41'49"
22
05'03"
01:46'52"
23
04'51"
01:51'43"
24
05'15"
01:56'58"
25
04'52"
02:01'50"
26
04'55"
02:06'45"
27
04'49"
02:11'34"
28
04'49"
02:16'23"
29
04'38"
02:21'01"
30
04'54"
02:25'55"
31
04'54"
02:30'49"
32
04'51"
02:35'40"
33
04'53"
02:40'33"
34
05'00"
02:45'33"
35
04'52"
02:50'25"
36
05'10"
02:55'35"
37
05'00"
03:00'35"
38
04'57"
03:05'32"
39
05'16"
03:10'48"
40
05'01"
03:15'49"
41
05'04"
03:20'53"
42
04'54"
03:25'47"
43
04'58"
03:30'45"
43.1
10'38"
03:31'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
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恭喜破PB
全馬 | 03:31:40 | 05:00/km | 第6馬
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