7.2 km | 01:38:47 | 13:44/km日期: 2024-12-14 08:42 - 平均心率: 123 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'36" / 08'10" / 09'04" / 10'38" / 08'38" / 08'44" / 33'09" / 66'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'09" (+25'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:06'33" (+58'57") | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'10" | 00:15'46" |
| 3 | 09'04" | 00:24'50" |
| 4 | 10'38" | 00:35'28" |
| 5 | 08'38" | 00:44'06" |
| 6 | 08'44" | 00:52'50" |
| 7 | 33'09" | 01:25'59" |
| 7.2 | 66'35" | 01:38'48" |
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