陳瑞仁 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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11.3 km | 01:09:13 | 06:07/km

日期: 2016-10-25 17:52 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'47" / 05'55" / 07'16" / 06'18" / 06'12" / 05'56" / 05'50" / 05'54" / 05'56" / 05'57" / 05'25" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'21"

(50'21")

06'15"

8046 / 8046

2

18'51"

(01:09'13")

05'46"

3262 / 11308

10月累積里程 : 328.59 km

TCX 上傳 | 8 years ago

許景裕, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'55"	00:12'42"
3	07'16"	00:19'58"
4	06'18"	00:26'16"
5	06'12"	00:32'28"
6	05'56"	00:38'24"
7	05'50"	00:44'14"
8	05'54"	00:50'08"
9	05'56"	00:56'04"
10	05'57"	01:02'01"
11	05'25"	01:07'26"
11.3	05'46"	01:09'13"

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