4.4 km | 00:28:26 | 06:25/km日期: 2024-12-15 16:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 58.8
Pace: 05'45" / 06'39" / 07'06" / 07'11" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'05") | 422 / 4422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'39" | 00:12'24" |
| 3 | 07'06" | 00:19'30" |
| 4 | 07'11" | 00:26'41" |
| 4.4 | 06'51" | 00:29'35" |
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